LA PIÑA ES MUY AMIGABLE CON EL ESTÓMAGO

Esta fruta activa el metabolismo y ayuda a la digestión además se puede utilizar como complemento en las dietas adelgazan tes, si se consume antes de las comidas reduce el apetito porque tiene un efecto sacian te. Además es ligeramente diurética, por lo que favorece la eliminación de la orina.

También es bueno en casos de esterilidad ya que contiene oligoelementos que intervienen activamente en la formulación de las células reproductoras tanto femeninas como masculinas.

LAS VITAMINAS.- Que mas se destacan en la piña son la C, la B1 y la B6. También aportan elementos como el potasio.

ESTA FRUTA.- Es ideal como postre para mejorar la digestión y también como aperitivo para preparar el estómago.

SI TOMA.- Un jugo de pina tiene que hacerlo lentamente debido a su acidez. De lo contrario puede provocar pesadez.

ESTE ALIMENTO.- En su gran mayoría es agua, además contiene poca grasa y es baja en calorías.

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TRUCOS PARA COMBATIR LAS OJERAS

Una vida agitada y el cansancio no son las principales razones para tener ojeras, puede ser la exposición al sol y la piel se afina. Les comparto unos pequeños tips de remedios caseros a la comodidad de tu hogar para ayudarte a contra restar a tus ojeras.

• Rodajas de pepinillo o el jugo de pepinillo puede aplicarse en el contorno de tus ojos pueden reducir las ojeras, además las rodajas de pepinillo aclaran la piel. Coloca rodajas de pepinillo sobre tus ojos durante por lo menos 10 minutos.
• Aplicar bolsas de té frío sobre tus ojeras.
• El aceite de almendras es muy efectivo para reducir las ojeras y bolsas bajo de los ojos.
• Dormir lo suficiente por lo menos 8 horas es uno de los aspectos más importantes para no tener ojeras. Hará que todos los demás tratamientos sean más efectivos. Si bien la falta de sueño no es en realidad la causa de las ojeras.

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EL LIMÓN Y SUS BENEFICIOS

• El limón tiene muchas propiedades y ventajas nutritivas y curativas y preventivas.
• Es un gran eliminador de toxinas y un poderoso bactericida. 
• Posee Vitamina C en abundancia que refuerza las defensas del organismo.
• Ayuda a cicatrizar heridas de todo tipo, aplicando interior y exteriormente.
• El limón es muy rico en minerales entre los que se destacan potasio, magnesio, calcio y fosforo.
• Ayuda cuando hay dolores musculares o de columna, masajear con jugo de limón en la zona afectada.
• Para los pies para cuando están hinchados o cansados. Baños de pies con agua y jugo de limón
• Ayuda a tonificar los capilares y vasos sanguíneos.
• Purificador de sangre y ayuda a desintoxica.
• Estimulo el sistema digestivo e incrementa su dosis diaria de vitamina C mejora la capacidad del cuerpo para absorber nutrientes.
• El componente de la vitamina C ayuda a disminuir las arrugas y las manchas.

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5 CONSEJOS PARA BAJAR EL COLESTEROL

1.- BAJE DE PESO

Unos cuantos Kilos más de peso contribuye a elevar el colesterol. Analiza tus hábitos alimentarios y trata de consumir buenas grasas que ayuden a regular en tu cuerpo.

Algunas fuentes de esas grasas son el salmón, las sardinas, aceite de oliva sin cocinar y atún.

2.- COMA SANAMENTE

Unos cuantos cambios en su dieta  vera buenos resultados efectivamente, las grasas saturadas de las carnes y comida chatarra elevan el colesterol, la leche los huevos y los fritos contienen alto colesterol, limita su consumo en su dieta si lo tienes elevado.

3.- EJERCICIO

El ejercicio ayuda a metabolizar las grasas y subir los niveles de colesterol, como seguro sabes se recomienda al menos 3 sesiones semanales de 30 minutos de alguna actividad que sea calificada como ejercicio. Además puedes agregar a esto caminatas después de comer, y dar movilidad a tu rutina diaria.

4.-TOMAR UN VASO DIARIO DE JUGO DE TOMATE DE ÁRBOL

Cada mañana prepararse un vaso de jugo de tomate de árbol sin azúcar durante unos 15 días esto ayudara a controlar su colesterol.

 5.-SUPLE MENTA

Entre los suplementos que ayudan a combatir el colesterol malo está la vitamina D, capsulas de ajo, té verde, aceite de coco y vitaminas B3.

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SECRETOS PARA TENER UNAS PESTAÑAS LARGAS Y LUCIDAS

APLICARSE ACEITE DE OLIVA  O RESINO

Antes de irse a dormir, ponerse el aceite de oliva esto mantendrá las pestañas bien acondicionadas lo que hará que no se quiebren con facilidad, retirar suavemente con una mota de algodón por las mañanas, si usas aceite de resino mezcla con un poco de esencia natural de vainilla.

Cuando te estés bañando, levanta suavemente las pestañas con los dedos mojados. Coloca los dedos en las pestañas como si fueran un rizador de pestañas. Poco a poco de esta manera las pestañas pueden adoptar una figura curva

Si se te acabo el Rimel o simplemente quieres un ´”look” natural ponte un poco de vaselina además también la vaselina hace crecer más las pestañas.

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COMO EVITAR EL ACNE CON REMEDIOS NATURALES

1.- PAPAS

Una papa contiene  vitamina C que estimula la producción de colágeno en la piel ayuda a prevenir y curar los daños causados ​​por el sol, el estrés y el medio ambiente superior. Además, las patatas contienen Vitamina B, para aclarar la piel debido a las circunstancias del acné o de otro tipo. La papa rallada cruda no sólo actuará como un remedio para el acné, sino que ayudará a eliminar el oscurecimiento, el brillo de la piel y previene las arrugas.

 

2.-PEPINO

Los pepinos son muy hidratantes ayudan a eliminar las células muertas de la piel y limpian los poros, Se pueden utilizar como un lavado facial, ya que hidratan y quitan el aceite de su rostro ese brillo adicional, machacar los pepinos y mezclar con agua para su aplicación en su rostro dejar efectuar por 30 minutos, y retirar con agua tibia.

 

3.- ZUMO DE LIMÓN

El limón es acido al aplicar en el cutis esto permite que las espinillas se sequen, también mata las bacterias del acné. El limón es conocido por proporcionar un efecto calmante en su piel y por el contenido de vitamina C le mantiene la su rostro sano y brillante. Para la aplicación directa sobre el rostro el rostro, coger un poco de algodón  y exprimir el zumo de limón fresco en la piel y aplicarlo a las áreas problemáticas, e incluso le sirve como astringente limpiar dos veces al día.

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SECRETOS NATURALES PARA VIVIR MEJOR

Aunque no lo creas, existen remedios naturales que ayudan. A perseverar la buena salud. No se trata de gotas, pastillas o tés de hierbas, sino e buenos hábitos que harán por tu salud mucho mas que cualquier medicina. Descubre sus efectos benéficos incorporándolos cuanto antes a tu vida cotidiana.

1.- DISFRUTA DE LA COMIDA. Busca la mejor manera de preparar y saborear aquello que puedas comer. Una comida preparada cln desgano o de mal humor es un punto en contra que arrastrara todo el día.

2-HAZ UN ALTO EN LAS TAREAS DE TODOS LOS DIAS. Evita abrumarte con ocupaciones y, cuando te encuentres así, camina unas cuadras o tomate un ratito después de almorzar para beber un te, organizar el día y estar tranquila.

3.-UN BUEN SUEÑO. Trate de dormir para evitar tensiones y contracturas, mal humor y sensación permanente de fatiga.

4.-DE VEZ EN CUANDO, UN PREMIO. Una taza de café una copa de vino o una porción de chocolate de vez en cuando, es una tentación que puedes permitirte sin que afecte tj salud.

5.-LOS LAZOS AFECTIVOS. Cuidar los lazos con los hijos, la pareja los amigos es uno de los secretos para vivir bien y en armonía.

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