Aunque no lo creas, existen remedios naturales que ayudan. A
perseverar la buena salud. No se trata de gotas, pastillas o tés de hierbas,
sino e buenos hábitos que harán por tu salud mucho mas que cualquier medicina.
Descubre sus efectos benéficos incorporándolos cuanto antes a tu vida
cotidiana.
1.- DISFRUTA DE LA COMIDA. Busca la mejor manera de preparar
y saborear aquello que puedas comer. Una comida preparada cln desgano o de mal
humor es un punto en contra que arrastrara todo el día.
2-HAZ UN ALTO EN LAS TAREAS DE TODOS LOS DIAS. Evita
abrumarte con ocupaciones y, cuando te encuentres así, camina unas cuadras o
tomate un ratito después de almorzar para beber un te, organizar el día y estar
tranquila.
3.-UN BUEN SUEÑO. Trate de dormir para evitar tensiones y
contracturas, mal humor y sensación permanente de fatiga.
4.-DE VEZ EN CUANDO, UN PREMIO. Una taza de café una copa de
vino o una porción de chocolate de vez en cuando, es una tentación que puedes
permitirte sin que afecte tj salud.
5.-LOS LAZOS AFECTIVOS. Cuidar los lazos con los hijos, la
pareja los amigos es uno de los secretos para vivir bien y en armonía.
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Un fuerte abrazo!
Sentirte Bien
E-mail: sentirteb@gmail.com
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