TRUCOS PARA COMBATIR LAS OJERAS

Una vida agitada y el cansancio no son las principales razones para tener ojeras, puede ser la exposición al sol y la piel se afina. Les comparto unos pequeños tips de remedios caseros a la comodidad de tu hogar para ayudarte a contra restar a tus ojeras.

• Rodajas de pepinillo o el jugo de pepinillo puede aplicarse en el contorno de tus ojos pueden reducir las ojeras, además las rodajas de pepinillo aclaran la piel. Coloca rodajas de pepinillo sobre tus ojos durante por lo menos 10 minutos.
• Aplicar bolsas de té frío sobre tus ojeras.
• El aceite de almendras es muy efectivo para reducir las ojeras y bolsas bajo de los ojos.
• Dormir lo suficiente por lo menos 8 horas es uno de los aspectos más importantes para no tener ojeras. Hará que todos los demás tratamientos sean más efectivos. Si bien la falta de sueño no es en realidad la causa de las ojeras.

Si te pareció interesante este artículo comparte con el botón de Facebook en la parte de abajo y ayuda a todos los que puedas con esta información.

Un fuerte abrazo!

Sentirte Bien

E-mail: sentirteb@gmail.com

EL LIMÓN Y SUS BENEFICIOS

• El limón tiene muchas propiedades y ventajas nutritivas y curativas y preventivas.
• Es un gran eliminador de toxinas y un poderoso bactericida. 
• Posee Vitamina C en abundancia que refuerza las defensas del organismo.
• Ayuda a cicatrizar heridas de todo tipo, aplicando interior y exteriormente.
• El limón es muy rico en minerales entre los que se destacan potasio, magnesio, calcio y fosforo.
• Ayuda cuando hay dolores musculares o de columna, masajear con jugo de limón en la zona afectada.
• Para los pies para cuando están hinchados o cansados. Baños de pies con agua y jugo de limón
• Ayuda a tonificar los capilares y vasos sanguíneos.
• Purificador de sangre y ayuda a desintoxica.
• Estimulo el sistema digestivo e incrementa su dosis diaria de vitamina C mejora la capacidad del cuerpo para absorber nutrientes.
• El componente de la vitamina C ayuda a disminuir las arrugas y las manchas.

Si te pareció interesante este artículo comparte con el botón de Facebook en la parte de abajo y ayuda a todos los que puedas con esta información.

Un fuerte abrazo!

Sentirte Bien

E-mail: sentirteb@gmail.com

5 CONSEJOS PARA BAJAR EL COLESTEROL

1.- BAJE DE PESO

Unos cuantos Kilos más de peso contribuye a elevar el colesterol. Analiza tus hábitos alimentarios y trata de consumir buenas grasas que ayuden a regular en tu cuerpo.

Algunas fuentes de esas grasas son el salmón, las sardinas, aceite de oliva sin cocinar y atún.

2.- COMA SANAMENTE

Unos cuantos cambios en su dieta  vera buenos resultados efectivamente, las grasas saturadas de las carnes y comida chatarra elevan el colesterol, la leche los huevos y los fritos contienen alto colesterol, limita su consumo en su dieta si lo tienes elevado.

3.- EJERCICIO

El ejercicio ayuda a metabolizar las grasas y subir los niveles de colesterol, como seguro sabes se recomienda al menos 3 sesiones semanales de 30 minutos de alguna actividad que sea calificada como ejercicio. Además puedes agregar a esto caminatas después de comer, y dar movilidad a tu rutina diaria.

4.-TOMAR UN VASO DIARIO DE JUGO DE TOMATE DE ÁRBOL

Cada mañana prepararse un vaso de jugo de tomate de árbol sin azúcar durante unos 15 días esto ayudara a controlar su colesterol.

 5.-SUPLE MENTA

Entre los suplementos que ayudan a combatir el colesterol malo está la vitamina D, capsulas de ajo, té verde, aceite de coco y vitaminas B3.

Si te pareció interesante este artículo comparte con el botón de Facebook en la parte de abajo y ayuda a todos los que puedas con esta información.

Un fuerte abrazo!

Sentirte Bien

E-mail: sentirteb@gmail.com

SECRETOS PARA TENER UNAS PESTAÑAS LARGAS Y LUCIDAS

APLICARSE ACEITE DE OLIVA  O RESINO

Antes de irse a dormir, ponerse el aceite de oliva esto mantendrá las pestañas bien acondicionadas lo que hará que no se quiebren con facilidad, retirar suavemente con una mota de algodón por las mañanas, si usas aceite de resino mezcla con un poco de esencia natural de vainilla.

Cuando te estés bañando, levanta suavemente las pestañas con los dedos mojados. Coloca los dedos en las pestañas como si fueran un rizador de pestañas. Poco a poco de esta manera las pestañas pueden adoptar una figura curva

Si se te acabo el Rimel o simplemente quieres un ´”look” natural ponte un poco de vaselina además también la vaselina hace crecer más las pestañas.

Si te pareció interesante este artículo comparte con el botón de Facebook en la parte de abajo y ayuda a todos los que puedas con esta información.

Un fuerte abrazo!

Sentirte Bien

E-mail: sentirteb@gmail.com

COMO EVITAR EL ACNE CON REMEDIOS NATURALES

1.- PAPAS

Una papa contiene  vitamina C que estimula la producción de colágeno en la piel ayuda a prevenir y curar los daños causados ​​por el sol, el estrés y el medio ambiente superior. Además, las patatas contienen Vitamina B, para aclarar la piel debido a las circunstancias del acné o de otro tipo. La papa rallada cruda no sólo actuará como un remedio para el acné, sino que ayudará a eliminar el oscurecimiento, el brillo de la piel y previene las arrugas.

 

2.-PEPINO

Los pepinos son muy hidratantes ayudan a eliminar las células muertas de la piel y limpian los poros, Se pueden utilizar como un lavado facial, ya que hidratan y quitan el aceite de su rostro ese brillo adicional, machacar los pepinos y mezclar con agua para su aplicación en su rostro dejar efectuar por 30 minutos, y retirar con agua tibia.

 

3.- ZUMO DE LIMÓN

El limón es acido al aplicar en el cutis esto permite que las espinillas se sequen, también mata las bacterias del acné. El limón es conocido por proporcionar un efecto calmante en su piel y por el contenido de vitamina C le mantiene la su rostro sano y brillante. Para la aplicación directa sobre el rostro el rostro, coger un poco de algodón  y exprimir el zumo de limón fresco en la piel y aplicarlo a las áreas problemáticas, e incluso le sirve como astringente limpiar dos veces al día.

Si te pareció interesante este artículo comparte con el botón de Facebook en la parte de abajo y ayuda a todos los que puedas con esta información.

Un fuerte abrazo!

Sentirte Bien

E-mail: sentirteb@gmail.com

SECRETOS NATURALES PARA VIVIR MEJOR

Aunque no lo creas, existen remedios naturales que ayudan. A perseverar la buena salud. No se trata de gotas, pastillas o tés de hierbas, sino e buenos hábitos que harán por tu salud mucho mas que cualquier medicina. Descubre sus efectos benéficos incorporándolos cuanto antes a tu vida cotidiana.

1.- DISFRUTA DE LA COMIDA. Busca la mejor manera de preparar y saborear aquello que puedas comer. Una comida preparada cln desgano o de mal humor es un punto en contra que arrastrara todo el día.

2-HAZ UN ALTO EN LAS TAREAS DE TODOS LOS DIAS. Evita abrumarte con ocupaciones y, cuando te encuentres así, camina unas cuadras o tomate un ratito después de almorzar para beber un te, organizar el día y estar tranquila.

3.-UN BUEN SUEÑO. Trate de dormir para evitar tensiones y contracturas, mal humor y sensación permanente de fatiga.

4.-DE VEZ EN CUANDO, UN PREMIO. Una taza de café una copa de vino o una porción de chocolate de vez en cuando, es una tentación que puedes permitirte sin que afecte tj salud.

5.-LOS LAZOS AFECTIVOS. Cuidar los lazos con los hijos, la pareja los amigos es uno de los secretos para vivir bien y en armonía.

Si te pareció interesante este artículo comparte con el botón de Facebook en la parte de abajo y ayuda a todos los que puedas con esta información.

Un fuerte abrazo!

Sentirte Bien

E-mail: sentirteb@gmail.com

RECETA PARA PREVENIR LA CALVICIE

10 gramos de pulpa de papaya. Fresca, 10 gramos de pulpa de mango, 1 guayaba madura, 1/2 vaso de agua, 1 cucharada de polen de abejas pura.

Se licua las frutas con medio vaso de agua, se agrega el polen y miel.

Si es cabello normal se aplica una vez por semana; si es grasoso, se agrega 10 gotas de limón y se aplica tres veces por semana; si es seco, se agrega una cucharadita de aceite de almendras y se aplica dos veces por semana.

Si te pareció interesante este artículo comparte con el botón de Facebook en la parte de abajo y ayuda a todos los que puedas con esta información.

Un fuerte abrazo!

Sentirte Bien

E-mail: sentirteb@gmail.com

RECETA PRÁCTICA PARA CUTIS MASCULINO

PARA NUTRIRLO

20 fresas, 1 taza de leche o crema fresca, mezclar las fresas machacadas y la leche. Déjela reposar 10 minutos y aplíquela sobre el cutis dejándola por un tiempo de 20 minutos. Después lávese la cara con agua tibia.

PARA HIDRATARLO

Dos cucharadas de jugo de pepino, media cucharadita de aceite de cacao, dos y media cucharadita de aceite de coco, una cucharadita de lanolína, una cucharada de miel de abeja. Frótese en la piel por 15 minutos.

PARA SUAVIZARLO

Para lograr un cutis suave y fino se aplica masajes todos los días, al acostarse, con aceite almendras. Al día siguiente lavarse con agua natural sin jabón.

Si te pareció interesante este artículo comparte con el botón de Facebook en la parte de abajo y ayuda a todos los que puedas con esta información.

Un fuerte abrazo!

Sentirte Bien

E-mail: sentirteb@gmail.com

COMO CUIDAR SUS OJOS DE CONJUNTIVITIS

1.-ENFRÍE LA PICAZÓN DE LA CONJUNTIVITIS ALÉRGICA.- Unas compresas de agua fría van con seguridad ayudar a reducirlas. Simplemente moje un paño con agua fresca y póngalo sobre los ojos.

2.-PÓNGASE HIELO EN LA INFLAMACIÓN.- Trate de mantener el hielo suficiente para disminuir la inflamación al punto en que el párpado se pueda cerrar sobre la córnea.

3.-APLIQUE COLOR PARA COMBATIR LA INFECCIÓN BACTERIANA.- “Las compresas calientes pueden ayudar a aliviar bastante la infección porque el calor dilata los vasos sanguíneos, use  una bolsa de agua caliente sobre el área de sus ojos.

4.- SEA EGOÍSTA.- La conjuntivitis contagiada por virus y bacterias es muy contagiosa, por lo tanto usted necesitará evitar compartir toallas, almohadas y pañuelos.

5.-NO SE TOQUE.- “Debido a que la conjuntivitis puede ser muy contagiosa, es bueno que los gérmenes no lleguen a sus manos, trate de no restregarse los ojos, y asegúrese de lavarse las manos después de limpiarse los ojos y de aplicarse la medicación.

6.-PROTEJA SUS OJOS.- La conjuntivitis puede hacer extremadamente sensibles a la luz y otros irritantes. Por  lo tanto, haga todo lo posible para protegerlos. Si va a salir póngase un par de gafas protectoras para cubrirse sus ojos.

Si te pareció interesante este artículo comparte con el botón de Facebook en la parte de abajo y ayuda a todos los que puedas con esta información.

Un fuerte abrazo!

Sentirte Bien

E-mail: sentirteb@gmail.com

6 CONSEJOS PARA LABIOS MÁS SUAVES

1.- NO SE LAMA LOS LABIOS.- La exposición repetida al agua en realidad les quita humedad a los labios, y hace que sequen. “La gente se siente mejor, si se lame los labios pero esto solo agrava el problema”

2- USE UN BÁLSOMO PARA LOS LABIOS.- Se puede conseguir una gran cantidad de productos sin receta. Compre uno que le agrade y así lo usara con frecuencia como el aloe vera y pomadas con vitamina E vaselina, lubricante para labios, como la mayoría son cerosos o grasosos y actúan conservando la humedad.

3.-PRUEBE PETROLADO.- También es bueno el simple y antiguo petrolado.

4.-USE LÁPIZ LABIAL.- El lápiz labial le sirve para humedecer y proteger de los rayos ultravioletas del sol. Sin embargo tenga cuidado con los cosméticos  ya que su pureza puede variar

5- UTILIZAR UNA PASTA DE DIENTES SIN FLUORURO. Algunas personas padecen de alergia al fluoruro, sustancia que no sólo puede causarles sequedad labial, sino otro tipo de irritaciones bucales

6.-INGERIR LIQUIDOS EN ABUNDANCIA.- Lo ideal es beber de 8 a 10 vasos de agua al día muchas veces, cuando el cuerpo se deshidrata, los labios son los primeros en sufrir las consecuencias de la falta de agua.

Si te pareció interesante este artículo comparte con el botón de Facebook en la parte de abajo y ayuda a todos los que puedas con esta información.

Un fuerte abrazo!

Sentirte Bien

E-mail: sentirteb@gmail.com

Cómo tener uñas largas y fuertes

Si queremos tener uñas bonitas es necesario dedicarles unos cuantos minutos de nuestra rutina al día o por lo menos a la semana.

Los problemas más comunes que tiene la gente con las uñas son:

- Morderse las uñas: Las personas tímidas o que sufren de estrés y ansiedad tienen una tendencia a comerse las uñas.

- Usar excesivos esmaltes: La uña necesita “respirar” y esto no es posible si constantemente está pintada con esmalte. Además los esmaltes resecan las uñas y el removedor de esmalte daña la raíz.

- Usar las uñas como herramientas: Al igual que con los dientes, las uñas no deben ser usadas como herramientas. Las uñas están para proteger los dedos y no para limpiar rendijas o abrir envases.

- Los detergentes también pueden afectar las uñas: Use guantes cuando va a lavar trastos, el carro, limpiar la casa, etc.

Para emblanquecer las uñas

Aplique vinagre blanco con un algodón frotando suavemente. Otra opción es remojarlas en agua caliente con agua oxigenada una vez por semana.

Para endurecer las uñas

Agregue el jugo de varios ajos al esmalte. Otra opción es machacar un ajo y poner la pastita sobre las uñas por unos cuantos minutos al día.

Otro remedio para endurecer las uñas

Sumerja las uñas en una infusión de cola de caballo por 20 minutos.

Para secar el esmalte instantáneamente

Meter las uñas pintadas en una palangana con agua con unos cuantos cubitos de hielo.

Brillo endurecedor

En una botellita de esmalte transparente agregue 8 gotas de limón, 5 gotas de yodo blanco y un ajo bien triturado.

Mezcle bien y deje macerar por un día. Por quince días aplique una capa diaria. A los quince días remueva el esmalte y tendrá unas uñas largas y fuertes.

Para que el esmalte dure más tiempo

Pásese una mano con vinagre blanco antes de pintarse la uñas.

Comparte este articulo con el botón de Facebook en la parte de abajo y ayuda a todos los que puedas con esta información.

Un fuerte abrazo!

Sentirte Bien

E-mail: sentirteb@gmail.com

Cómo hacer una mascarilla de Zanahoria para las patitas de Gallo

En el artículo anterior vimos unas maneras sencillas de combatir las arrugas ahora quiero compartirles un pequeño tips de como de contrarrestar las patitas de gallo porque nadien

quiere llegar a sufrir patas de gallo. Estas particulares arrugas que se forman en el contorno de los ojos, hablan a las claras del paso del tiempo. Por eso mismo, emplear esta mascarilla de zanahoria puede ser una buena forma de prevenirlas o aminorarlas.

Ingredientes:

- Una zanahoria

- Un trozo de papaya

- Una cucharada de aceite de oliva

Preparación:

Pela la zanahoria, córtala en trozos y colócala en el vaso de la batidora, donde añadirás la papaya previamente pelada y la cucharada de aceite de oliva. Bate todos los ingredientes hasta que se integren por completo, añadiendo un poquito de agua si fuera necesario.

Al momento de aplicar, rodea la zona de tus ojos con esta mascarilla y déjala que actúe por unos 10 o 15 minutos antes de retirar con agua fresca. Verás que con el uso diario la zona estará mucho más nutrida y tersa.

Comparte este articulo con el botón de Facebook en la parte de abajo y ayuda a todos los que puedas con esta información.

Un fuerte abrazo!

Sentirte Bien

E-mail: sentirteb@gmail.com